少年武术，少儿学武术有哪些好处

本文目录一览

1，少儿学武术有哪些好处
2，武术少年
3，青少年儿童学习武术什么年龄最好

1，少儿学武术有哪些好处

练习好处1. 有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。3. 培养方向转换的能力。4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。6. 发达末梢神经和视觉。7. 培养集中力，取消杂念。8. 学会移动身体的方法和技术。

少儿学武术有哪些好处

2，武术少年

http://6.cn/watch/8487207.html 李连杰少年时代的武术表演 http://6.cn/watch/6132990.html 武术34-06年全国男子武术比赛 http://6.cn/watch/10677287.html 全国第六届农运会〈武术比赛〉男子长拳全能冠军—许明虎(枪术) http://6.cn/watch/5108371.html 翻子拳 http://6.cn/watch/10682685.html 北京武术队——许明虎 http://6.cn/watch/6133133.html 武术对练－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以上的，都是表演的套路，不过说实话，和实战脱节太厉害了。

武术少年

3，青少年儿童学习武术什么年龄最好

少年练武术以套路为主，青年以散打为主，中老年以太极为主。青少年时期，骨骼尚未完全骨化，在长骨的骺骨与骨干之间存在着软骨和骺软骨，儿童和青少年时期，骺软骨生长速度很快，尤以四肢更为明显，并且这一时期，骨的承压较小，易变形，因此，武术套路较合少青少年练习，特别是长拳要求头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰，有利于成长。青年人到 25 岁基本停止骨化过程，他们的骨应力能力大大加强，一般运动能力也很强，这一时期训练应采用较多暴发力和一定量绝对力量及适量耐力练习，用更直接的运动锻炼对骨进行刺激，以产生较明显的疗效，散打是激烈的对抗性运动，这年龄适合。随着年龄的增长，老年性骨质疏松是一个必然的趋势，一个不可扭转的变化过程，太极拳是缓慢、柔和、在氧气充足的运动中练习，对维持活体骨矿物质含量和延缓老年性骨质疏松症的出现有着更积极的作用。

额

青少年儿童学习武术什么年龄最好