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武术基本功,武术的基本功

来源:整理 时间:2023-07-12 21:06:59 编辑:伙伴资料 手机版

本文目录一览

1,武术的基本功

练好自身的协调能力,和各部位的力量
体能,柔韧性,武德
练马步

武术的基本功

2,武术基本功是什么

力量速度爆发力
柔韧性训练,弹跳,根基力量,耐力,爆发力,身体各个部位的协调性,腰马力量,敏捷,判断力等等

武术基本功是什么

3,武术基本功有哪些

基本步行步法,可以通过五步拳来练习。深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。 上肢练习同样不可以忽视, 下面介绍一些学习武术最基本的动作有 直摆性腿法 正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。 曲申性腿法: 弹,蹬,踹三种腿法 扫转性腿法: 前扫,后扫。 穿蹦跳跃 腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。 技巧性动作: 前滚翻,后滚翻。 基本动作: 乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等......

武术基本功有哪些

文章TAG:武术基本基本功武术基本功

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