如何自己在家学舞蹈，怎样自己在家练舞蹈

本文目录一览

1，怎样自己在家练舞蹈
2，有没有在家学跳舞的方法
3，自己在家怎么学舞蹈基本功制定一个计划一定要有详细的搜

1，怎样自己在家练舞蹈

我是从3岁开始练舞蹈的，现在15岁了，从小学4年级开始就一直自己在家练习舞蹈、如果你不是专业的，要先去网上找一点你感兴趣舞蹈的基本功练习，比如说学习劲舞就要先练wave什么的。而且，学习劲舞的话要联系肌肉力量。练好基本功之后，可以去找一些明星的舞蹈现场饭拍跟着明星学。求采纳，不懂的可以追问我

你可以练拉丁舞啊，拉丁舞又名国际舞蹈，要是有兴趣想学可以加我QQ；2488289862，今年15岁

看视频学呗

难哦，怎么不找个老师教你呢

怎样自己在家练舞蹈

2，有没有在家学跳舞的方法

如果你是练练玩的，在视频学就可以，建议你不要随便去压腿下腰，会受伤了，而且你不知道正确的方法，压腿不是把腿架在高处那么简单的。真心要学点东西的还是去专业的学校吧，很多培训班都不专业的，我们这里就有私利中专毕业出来的人办舞蹈班，方法全都乱七八糟，生意还特好，如果你所在的城市有艺术学校最好请那里的老师，师范的不够专业。

从网上找视频，如果基本功好就自己找一段舞蹈练习，如果对自己没自信，还可以从网上找专门教跳舞的视频，也可以学会，祝你成功！！

看你想学哪一种网上都有舞蹈教学视频

买个跳舞毯

学校教专业

找视频学舞蹈!

有没有在家学跳舞的方法

3，自己在家怎么学舞蹈基本功制定一个计划一定要有详细的搜

每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿前要先压脚背和拉后脚筋，不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时，两脚都要尽量外开，压的那只脚要紧绷，压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。下压腿4个八拍后，向前屈身，抱腿不动十分钟（呵呵，别怕疼哦，就当那不是你的腿，我小时候才学舞蹈时就这么练的）。十分钟后，靠把杆那只手紧抓把杆，腿不动，上身向后下方甩腰和胯，4个八拍后，压的那条腿下把杆，吸腿，下叉，看看你能下多少，如果能坚持，就自己再往下压一压。至于腰部，先进入把杆。首先是开肩。背靠把杆，用后背抵住把杆，然后使劲向后甩。还有一个方法，在把杆外面对把杆，双脚开列与肩同宽，双手交叉靠在把杆上。腿部伸直，上身往下压。最好让别人帮你，就是按住你的颈椎下方使劲往下压，知道你听到有骨头碎了的声音（呵呵，听上去有点吓人，也是有点疼的。我开始就是这么练的，很有效）然后才是连腰部。进入把杆，背靠把杆，腰部顶住把杆，然后向下甩。甩开了后，在把杆外，手扶把杆，以下大腰的姿势向后甩腰，如此往复（这也是练习腰部的力量，防止你下腰后上不来）。当然，在你正式下腰的时候，双臂一定要伸直，紧贴双耳，然后是腰先下去（不是上身先下去！）练到一定程度后你可以试着让别人帮你撕腿踩胯你应该知道怎么练的吧加油咯希望我的建议能对你有帮助~~ 好好练！如果还想要严格点，就靠腿咯，先象压腿一样把脚放把杆上，然后下面那个脚向下滑，这样很痛，要的就是坚持，还可以在地面上，一只脚放高一点再下叉．下腰的话也可以控腰，就象向后下腰一样，不过不下去，停在半空中，记得之后回腰，这很重要！

1多看教学视频，不要急着人家的连续动作，或者像Breakin的大招类的 2多听不同的街舞音乐（听你喜欢跳那种类的街舞音乐） 3体能要练好，所有种类的舞蹈都是要有良好的体能 4连习了一段时间要同其他有一齐玩一下solo一下，这样就可以看出自己盲点，和吸收人家的优点

自己在家怎么学舞蹈基本功制定一个计划一定要有详细的搜