sds抑郁自测题，sds抑郁自测题可靠吗

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1，sds抑郁自测题可靠吗
2，忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试请您帮我分析一下
3，我很难受SDS抑郁自评表测试出来是72分我不想这样也不敢跟

1，sds抑郁自测题可靠吗

SDS:按照中国常模，SDS标准分的分界值为53分，其中53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。那么SDS显示你有轻度抑郁，不过在没和你做接触交流时我们心理医生是不会贸然下定论的。SAS：按照中国常模结果，SAS标准分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重读焦虑。SAS显示你有轻度焦虑。所以，我希望你能和我有一个具体交流，一遍更详细的了解你的问题。

sds抑郁自测题可靠吗

2，忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试请您帮我分析一下

首先，需要和楼主你解释一下这个量表的评分标准：症状按出现频度分为4个等级；没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。其中正向评分题依次评为1，2，3，4分，反向评分题依次评为4，3，2，1分。此均为粗分。统计指标：把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表，换算成标准总分。而评定的方式是这样的：每个量表都有一个常模值，总粗分的分界值可定为41分，而标准总分的分界值则可定为53分。如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状，且超过越多，抑郁状态越严重。从楼主的分值上来看，您的粗分和标准总分均超过常模值10+，说明你还是有一定的抑郁倾向的，建议楼主可以通过电话咨询或者面询的方式，与当地的专业心理机构，或到专科医院的心理门诊去看看，让心理医师帮您走出抑郁的情绪，获得健康的心态。

我测是58分平时就感觉出来我有抑郁倾向可以去咨询一下

忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试请您帮我分析一下

3，我很难受SDS抑郁自评表测试出来是72分我不想这样也不敢跟

最好的方法就是找个心理医生谈谈开解一下自己做一些自己喜欢做的事情也可以听下音乐。多与别人聊天。

sds当然是权威的，也是比较准确的，不过主要是用来衡量抑郁状态的程度和在治疗过程中的变化的。而且，sds的总分才80，你如果得了满分的话，属于抑郁程度最重的了。假使真这样的话，早超出了自我治疗能解决的范围了。如果你还没去过医院就诊，仅仅是找来了sds自测的话，我怀疑你测试的方法未必准确。建议你还是去专业的心理咨询或医疗机构当面求助。即使要自测的话，也建议你换dsi量表试试，因为一般来说，dsi比sds更容易迅速辨别是否抑郁。另外bdi也是一个可选择的量表。总之，找专业人士是首选，自评量表只能作为辅助手段，而且如果你自己并非专业人员，你不能确保测试的过程是正确的。

其实这些测试都是不对的，要找心里老师测试。每个人都会有烦恼，你平时有什么兴趣爱好没？

我很难受SDS抑郁自评表测试出来是72分我不想这样也不敢跟