如何学舞蹈可以降低下腰风险，孩子学舞蹈下腰下不下去
孩子学舞蹈下腰下不下去2，练习跳舞基本功下腰3，我在学习跳舞但是我的腰很硬怎么做能使腰变软胯部变得灵活1，孩子学舞蹈下腰下不下去在把把杆上先甩甩腰，然后扶一下她的腰让他手往高举贴着耳朵慢慢弯下去，如果还是不行就用手扶着她的腰做下腰的准备动作那筋骨甩开了。不要强来，避免受伤。2，练习跳舞基本功下腰嘿嘿！~这个动作很简单啊，叫“跪下腰”是吧你只要把胯往前顶把胸腰打开然后抬头手先走，走最远的路线，千万不要怕，要不你的头就着地，腰一定要控制住。。。手先着地，呵呵！~起来的时候相反就可以了，你可以叫你同学帮你扶...
更新时间：2023-10-30标签： 如何何学舞蹈可以如何学舞蹈可以降低下腰风险 全文阅读