想学跳舞，没有舞蹈基础想自己学舞可行么

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1，没有舞蹈基础想自己学舞可行么
2，我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会
3，怎样在家就能学街舞

1，没有舞蹈基础想自己学舞可行么

可以呀！你可以在网上查找舞蹈视频自学。

首先看你自己要不要走专业，如果只是爱好可以自学，如果要走专业或者半专业，那必须要找舞蹈培训机构或者更专业的舞蹈院校，我不知道是要跳什么舞，所以别的不太好说。但有一点，因为我也是学舞蹈的，我是跳街舞的，周围也有很多自学的，最后还是走了弯路。自学是浮云啊

可以啊可以看看尚西伯图舞蹈会所啊那边有零基础的班啊

可行

舞蹈可以学啊。只要你想学我想没有什么你做不到的/

没有舞蹈基础想自己学舞可行么

2，我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会

没关系、这些练就可以了、但是11岁就有点困难了、要有耐心！想学的话可以学爵士舞这些~

1.压腿。现在，在很多地方都有健身器材（蓝色和黄色或其它颜色的那种），那里有压腿的器材。或者在家里找一个结实的“把杆”，像舞蹈教室的那种。2.踢腿。扶着东西，每天踢上200～300腿（这你自定，一般专业的都在500以上）尽量让腿能够踢过头，慢慢地筋就开了。3.劈横叉。找一面平而且够长，也不要有杂物的墙。脸朝下趴在地上，两腿分开，把手搁在能使上劲的地方就行，尽量往里推，让屁股贴到墙，必要的时候也可以找人帮忙，让他帮你往里推也可以脸朝上还有一种就是有把杆，然后手扶着把杆腿分开，成一字形，慢慢忙下压。最终腿能成一字形，身子直立，坐在地上。4.劈竖叉。还是得要有把杆，最好是那种把杆和墙之间的距离适中的，钻到把杆与墙之间，一条腿着地，另一条腿尽量伸直放在墙上，最好要两条腿都伸直（这种比较痛苦，压不开的话很难伸直）5.压胯。坐在地上，就像农村人坐炕头一样，盘着腿。但压胯时，腿不能交叉，要脚心相对，膝盖尽量贴地，手扶着两脚，身子向下压，压不下去可以让一个人坐在你的后背上，强制性的往下压。或者让人用手压你的后背。以上这些方式是关于劈叉的，自己挑，看那些适合你。注意：在压腿前，要最准备活动，就像上体育课以前也要活动一样。否则容易肌肉拉伤，就完了......下腰啊，这应该是从小练会好一些，你的腰软吗？你可以这样练习：找一个人，面对面，让他搂住你的腰，你的胳膊向上自然伸直就行，然后用手带着向后仰，尽量让手能碰到腿。或者：找一个把杆，钻到把杆里面，面对着墙坐在把杆上，用脚背顶着墙，腰向后压，注意别摔下来，一定要用脚使劲顶着！怕的话可以让别人看着.祝你成功！

我也是11岁学的，只要你能对自己狠得下心，你的软度肯定会提高的，我以前总是和我们班最好的那个比，现在我可是班里软度数一数二的呢，加油！

你年纪还轻柔软度是可以练习的我16算开始练舞蹈现在也都还不错不要担心多练习就可以了拉筋会痛痛过就好了会越来越开下腰也是一样的

没关系的，只要能坚持练，问题不大。建议学中国舞，我今年14，一直在学中国舞。不仅可以练软开度，而且身韵气质也有所提高，可以学到很多东西。

我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会

3，怎样在家就能学街舞

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 至此，已完成一个完整的太空步。接下来只要连续这么做下去就可以跳出mj的魔幻之舞当然了，说起来容易，做起来就不简单了。

看视频，如果只能在家的话就只能看视频来练，比如最基础的六步先练会了，然后练习律动，再学舞步

在网上找跳舞的视频，学着跳就行了

看视频呗，什么种类的都是教程，先照着教程学，先大概了解了解。以后有条件了还是找个老师好好学学，就可以了

怎样在家就能学街舞